新用户扫码下载
加入跑群
微信公众号
微信视频号
抖音号
微博号
青少年组报名入口
每周六、周日
正保远程教育23周年 乐跑活动直播
综合体能 全身抗自重力量训练
跑步核心力量训练
跑步核心力量训练
节后运动指南 重塑核心训练
春节期间运动指南 阳康后的运动重启
恢复期的力量训练
阳康后的运动恢复
避免受伤的跑姿训练
冬季居家翘臀秘籍
冬季居家核心力量练习
冬季跑步注意事项&青少年跑步注意事项
青少年体能训练要点分析
马拉松赛后恢复事项
马拉松赛前注意事项—赛前拉伸放松的方法
马拉松赛前注意事项
冬季跑步训练注意事项
短期备战马拉松注意事项
跑者的上肢力量训练
跑者的脚踝力量训练
探店正保跑步俱乐部
探店正保跑步俱乐部
跑者的核心力量进阶训练
初阶跑者腹肌练习
初阶跑者腿部力量训练
跑步后的恢复注意事项
跑者的臀腿力量进阶训练
正确的跑步姿势及夏季跑步注意事项
进阶跑者力量训练
进阶跑者臀腿力量训练
备考期的体能训练 给身体快速充电
核心力量进阶训练 强大的腰腹核心力量
备考期训练秘籍 保持身体状态 提高备考效率
核心进阶力量训练
跑后正确的拉伸及恢复方法
如何进行正确的跑前热身与拉伸
巅峰对决半马挑战赛
新手跑友如何科学开启跑姿及力量训练
跑姿的重要性以及如何纠正
跑步训练问题解答
保护膝关节力量训练
跑步技术专项训练
掌握正确摆臂：上肢力量训练 远离肩颈不适
跑步核心力量训练：臀腿
跑步核心力量训练：腰背
跑步核心力量训练：腹部
跑步基础力量：身体稳定性训练
什么是正确的跑步姿势
正保跑步俱乐部
抖音号
正保跑步俱乐部
视频号
年龄
8-17岁
健康情况要满足以下要求
近三个月无运动损伤，无先天性疾病和其他慢性疾病
培训课随时入班
体验课每次限报10人
每周六、周日
教练定期一对一指导
教练拉伸、线上课程直播
训练计划制定、定期带训
教练社群答疑解惑
正保跑团定制训练服
参加抽奖活动
尊享奥森店会员服务
俱乐部赛事/活动优先报名权
正保学员及亲友额外获赠俱乐部周边礼盒。
报名咨询
国家一级运动员、田径教练员。就读于华南师范大学，曾获得第二届青运会800米五名。专业跑步教练、国家二级裁判员、获高级中学教师资格证。重视学员个体差异性和技术训练，帮助学员持续提高专项能力，不断提升跑步效率。
国家二级运动员、国家二级田径裁判员。专业跑步教练，具有较强的专项训练以及教学经验，擅长根据学员的不同的身体素质制定差异性训练，在健康和安全的前提下帮助学员不断提高跑步能力，科学训练，安全PB。
国家一级运动员，荣获“全国优秀运动员”称号。具有丰富的青少年体能训练经验，擅长通过科学训练帮助孩子们全方面提高身体素质，纠正跑步姿势，改善体态，让孩子十天内养成好的运动习惯。
精选可乐大赢家 581
精选奔跑的精灵 395
精选健康小保 782
精选可乐大赢家 1593
精选可乐大赢家 961
精选可乐大赢家 458
精选健康小保 384
精选健康小保 347
Copyright © 2000 - 2023 www.theartofwarg.com All Rights Reserved. 北京东大正保科技有限公司 版权所有
京ICP证030467号 京ICP证030467号-1 出版物经营许可证 
京公网安备 11010802023314号
